Shaolin Mantova

Shaolin Gong fu Adulti

In molti conoscono lo Shaolin Gong Fu come arte marziale, associandolo unicamente al lavoro fisico, impostato per il combattimento; mentre già dal primo giorno di allenamento si apprende che l'unico vero l'avversario siamo noi stessi, con le nostre abitudini e comodità.

Lo Shaolin Gong fu nella sua pratica prevede un giusto equilibrio tra lavoro fisico e meditazione, in modo da poter aumentare la concentrazione, evitando le distrazioni che abbondano nella vita moderna.

 

La nostra scuola offre un completo sistema di lezioni di Shaolin Kung Fu tradicionale, includendo sia un lavoro a mano libera (tao lu), sia con armi tradizionali, così come difesa personale (qin na), chi kung e meditazione.

Nell' Accademia 4 Accordi in Via Riccardo Lombardi 16 Levata Mantova, nei seguenti giorni:

Orari Lunedì:

  • 20.00 alle 21.30 adulti shaolin

Orari Mercoledì:

  • 20.00 alle 21.30 adulti shaolin

Shaolin Qi Gong

Chi Kung (氣功) o Qi Gong, è l'arte di coltivare l'energia interna che siamo tutti in grado di sviluppare attraverso la respirazione e la concentrazione della mente. Qi gong è generalmente applicato all'obiettivi di migliorare la propria salute; potendosi applicare però anche nelle arti marziali ha ottimi risultati nel migliorare la forma fisica e la concentrazione in generale.

La nostra metodologia per l'insegnamento del Chi Kung si rivolge ad un apprendimento progressivo con un programma su misura per le esigenze e le preoccupazioni degli studenti.

Al fine di padroneggiare il Gong Fu Shaolin, si deve iniziare con la formazione e il rafforzamento degli arti inferiori e l'energia interna (Qi). Così l'alunno deve imparare inizialmente le due forme di respirazione col Dan tian (respirazione attiva e passiva) prima di passare a esercizi più complessi.