Shaolin Mantova

Shaolin Gong fu Adulti

In molti conoscono lo Shaolin Gong Fu come arte marziale, associandolo unicamente al lavoro fisico, impostato per il combattimento; mentre già dal primo giorno di allenamento si apprende che l'unico vero l'avversario siamo noi stessi, con le nostre abitudini e comodità.

Lo Shaolin Gong fu nella sua pratica prevede un giusto equilibrio tra lavoro fisico e meditazione, in modo da poter aumentare la concentrazione, evitando le distrazioni che abbondano nella vita moderna.

 

La nostra scuola offre un completo sistema di lezioni di Shaolin Kung Fu tradicionale, includendo sia un lavoro a mano libera (tao lu), sia con armi tradizionali, così come difesa personale (qin na), chi kung e meditazione.

Shaolin Gong fu Bambini

Si tratta di un corso di Shaolin gong fu specializzato per i bambini, aiutandoli a svilupparsi fisicamente possono migliorare abilità come: equilibrio, coordinazione, reazione, flessibilità, velocità, forza, resistenza, potenza; oltre a questi benefici si aiuta il bambino ad aumentare la propria autostima, imparare a rispettare sé stesso, i compagni e il maestro, essendo queste le basi dello studio in una disciplina marziale.

Il kung fu è un'arte marziale che richiede molta concentrazione, lavoro duro e perseveranza ciò aiuterà il bambino in tutti gli aspetti della sua vita, non solo nell'arte marziale.

Le nostre lezioni di Gong fu stimolano i Bambini con il gioco dei 5 animali per permettere di apprendere e lavorare giocando nelle differenti abilità.

Nel Sakura Dojo in Via Giovanni Guareschi 13 Curtatone Mantova, nei seguenti giorni:

Orari martedì:

  • 17.00 alle 18.00 bambini shaolin 6-12 anni

  • 18.00 alle 19.00 bambini shaolin 4-5 anni

  • 19.00 alle 20.00 adulti shaolin

Orari giovedì:

  • 17.00 alle 18.00 bambini shaolin 6-12 anni

  • 18.00 alle 19.00 bambini shaolin 4-5 anni

  • 19.00 alle 20.00 adulti shaolin

Shaolin Qi Gong

Chi Kung (氣功) o Qi Gong, è l'arte di coltivare l'energia interna che siamo tutti in grado di sviluppare attraverso la respirazione e la concentrazione della mente. Qi gong è generalmente applicato all'obiettivi di migliorare la propria salute; potendosi applicare però anche nelle arti marziali ha ottimi risultati nel migliorare la forma fisica e la concentrazione in generale.

La nostra metodologia per l'insegnamento del Chi Kung si rivolge ad un apprendimento progressivo con un programma su misura per le esigenze e le preoccupazioni degli studenti.

Al fine di padroneggiare il Gong Fu Shaolin, si deve iniziare con la formazione e il rafforzamento degli arti inferiori e l'energia interna (Qi). Così l'alunno deve imparare inizialmente le due forme di respirazione col Dan tian (respirazione attiva e passiva) prima di passare a esercizi più complessi.

Lezioni Shaolin on-line

Vieni a provare le nostre lezioni di Shaolin Gong Fu Online, dirette dal nostro insegnante Bricchi Niranjian, con un sistema di allenamento completo.

Un vecchio detto di shaolin dice: “quan da wo niu zhi di” (拳打卧牛之地), che significa: ci si può allenare nello spazio dove dorme un bue; riferendosi al fatto che lo Shaolin gong fu, non ha bisogno di grandi spazi per potersi praticare, ma sono sufficienti 2 metri quadrati, come lo spazio in cui dormirebbe un bue.

Le lezioni si svolgeranno sulla piattaforma Zoom

per maggiori informazioni: gongfu@shaolinitalia.com 

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